Как одеть лыжную трубу

Как одеваться в лыжный поход. Советы начинающим.

Собрались прокатиться на лыжах? Небольшая прогулка в парке или недалеко за городом. Что надеть на себя, что взять с собой?

Первое правило экипировки на любом активном выходе — это многослойность одежды.

Для лыжного выхода это особенно актуально. Одеваться нужно так, чтобы и не замёрзнуть, и не вспотеть. И если на вас будет несколько слоёв одежды, то можно снимать лишний слой, когда становится жарко.

Второе правило: особое внимание нужно уделять ногам и рукам.

Чтобы в ботинки не засыпался снег нужно использовать бахилы, которые полностью закрывают ботинок.

Либо фонарики (гамаши), закрывающие голень.

В мороз можно использовать утеплённые бахилы. А в ботинок вместо штатной стельки вставлять валяную войлочную.

С собой на длинном выходе иметь запасные носки.

Перчатки не всегда могут защитить руку от холода. Желательно иметь рукавицы. Если идёте в перчатках, берите с собой варежки про запас. ( всегда берите с собой про запас варежки)

В идеале хорошо иметь варежки с капроновым верхом, чтобы они не продувались и не так быстро намокали от снега. И в комплект к ним шерстяные варежки, которые можно надевать под капроновые, когда станет совсем холодно.

Полезная вещь — использовать трубы на запястья с дыркой для пальца. Как правило, между рукавом и варежкой (перчаткой) на руке образуется щель. В рукава, бывает, задувает ветер. А с трубой на запястье вы гарантированно закрываете эту щель.

Голова — это 30−50% тепла всего тела. Шапку желательно иметь с непродуваемой полосой в районе ушей. Можно дополнительно использовать флисовую полоску.

Желательно иметь трубу (бафф) и надевать на голову и шею при морозе ниже минус 10. Можно надевать на шапку как дополнительную ветрозащиту при ветре.

В сильный мороз используйте ветрозащитную маску, шлем, флисовую полоску на нос.

Горло нужно защищать от ветра.

Наиболее частая болезнь нерадивых лыжников — бронхит. В мороз нужно беречь лёгкие. Используйте одежду с непродуваемой частью спереди.

Сколько слоёв одежды надевать?

Нужно учитывать, что у всех людей интенсивность потоотделения разное, поэтому советы, которые даются ниже по количеству слоёв одежды и их плотности на определённую температуру немного приблизительные. И точный рецепт одежды для себя лично вы сможете выработать лишь через несколько своих выходов на природу.

Некоторые люди предпочитают синтетическое термобельё, некоторые признают только шерстяное. Это вопрос привычки. Главное, чтобы термобельё хорошо отводило влагу от тела, выводило пар наружу. Чтобы в термобелье у вас не возникало ощущения влаги.

Во время активного движения одежда на вас должна быть дышащей. А когда вы останавливаетесь на привал желательно накидывать на себя тёплую куртку или жилетку.

Нужно учитывать, что при ветре холод ощущается больше. То есть при минус 7 с сильным ветром можно одеваться уже как при минус 10−12-ти.

Если погода ветреная нужно иметь тонкую непродуваемую с капюшоном. Но если в ней становится жарко — не лениться снимать её. И надевать, когда начинает продувать ветер. Вообще такую куртку желательно всегда иметь в запасе на лыжных выходах. Её легко можно повязать на пояс, если вы не взяли рюкзак.

Дышащая капроновая тонкая куртка хороша в снегопад, снег с неё легко скатывается. Наиболее удачный крой для лыжных походов — это куртка анорак: глухая спереди, с карманом на груди на молнии. С высоким воротом и конечно, обязательно с капюшоном.

Если снегопад идёт при небольшом минусе и в куртке жарко можно использовать капроновую термомайку. Хорошо, если термомайка с воротником стойкой на молнии. Расстёгивая и застёгивая молнию можно осуществлять терморегуляцию.

В безветреную погоду и без снегопада можно в качестве верхней куртки использовать флисовку или поларовую курточку.

Существуют специальные куртки и штаны из материала windstopper — удерживающего ветер. Для лыжных костюмов такой материал ставится спереди, чтобы тело на скорости не продувалось. А сзади такая одежда выполняется из продуваемого материала, чтобы отводить лишнюю влагу.

Итак, температура на улице около нуля, небольшой минус.

В такую погоду можно надеть один слой тонкого термобелья и поверх него сверху лишь тонкую дышащую курточку или просто капроновую термомайку с коротким рукавом. А снизу слой термобелья плюс тонкие капроновые маршрутные штаны или лосины.

• 
• К примеру, термобельё женское «Energy» Thermal Grid™ light, плотность 155 г на метр и термобельё мужское «Active» Power Grid™ light, плотность 155 г на метр отлично подойдут в качестве основного нижнего слоя.
• Для активного движения на лыжах подойдёт тонкое термобельё, для более пассивного катания можно использовать в качестве термобелья флис.
• При температуре от небольшого минуса до минус 10 градусов.

1. Тонкое термобельё (до минус пяти при активном движении подойдёт термобельё с коротким рукавом) и флисовка сверху, снизу термобельё и капроновые штаны.
2. Лёгкая в запасе, если погода ветреная.
3. Для более пассивного катания — тонкое термобельё, флисовка и сверху ещё лёгкая дышащая курточка.
4. И если выход на целый день — иметь в рюкзаке тёплую куртку или жилет.
5. От минус 10 до минус 20 — три слоя: тонкое термобельё с длинным рукавом, тонкая флисовка или второй слой нетолстого термобелья, и флисовка потолще (поларовая куртка).
6. Либо тонкое термобельё с длинным рукавом, флисовка, немного утеплённая, дышащая куртка. Для более пассивного катании можно добавить четвёртый слой тонкого термобелья (хотя бы с коротким рукавом)

До минус 15 на ногах можно использовать один слой тёплого термобелья плюс капроновые маршрутные штаны или лосины. Минус 15 и ниже — нужно два слоя термобелья плюс капроновые штаны или лосины.

• На шею и голову под шапку надевать трубу так, чтобы защитить щёки и подбородок.
• В запасе для привала иметь тёплую куртку.

В качестве тёплой куртки для походов до минус 20 можно использовать тонкую пуховку или куртку с синтетическим утеплителем. Очень хорошо зарекомендовал себя утеплитель прималофт.

Куртка анорак из прималофта — отличная вещь, её можно использовать и как ходовую при температуре ниже минус 20, и в качестве утепления на привале.

Тёплая куртка для температуры ниже минус 20 должна быть потеплее. Подойдёт толстая пуховка.

Минус двадцать — минус тридцать.

Четыре слоя: термобельё тонкое с длинным рукавом, флисовка потоньше, флисовка потолще или поларовая курточка, тонкая дышащая куртка с капюшоном. В запасе тёплая куртка пуховка.

Второй вариант — плотное термобельё с длинным рукавом, толстая флисовка, капроновая термомайка, утеплённая лёгкая дышащая куртка с капюшоном. В запасе тёплая куртка пуховка.

Снизу два слоя термобелья плюс плотные маршрутные брюки. Лучше штаны с сетчатой внутренней подкладкой. Хотя бы в районе верхней части. Можно утеплиться термошортами. На ноги под наружные штаны надеть флисовые наколенники.

На шею и голову — трубу, чтобы защитить щёки и подбородок. Или шлем на голову. Полоску из флиса держать на шее и при надобности надевать на нос.

Ниже минус тридцати.

Слои одежды не должны сдавливать тело.

Термобельё тонкое с длинным рукавом, два слоя толстого термобелья, куртка утеплённая. Для мороза в движении хорошо зарекомендовал себя утеплитель прималофт. Тёплая пуховка в запасе.

Нижняя часть тела — аналогично предыдущей температурной градации.

Большое внимание уделить шее, голове. Ногам и рукам. На голове — шлем. Поверх него — шапка. На лицо при ветре использовать маску. Или хотя бы полоску из флиса на нос.

  Таблица диаметра труб полиэтилена

1. Маленькие хитрости.
2. Хорошо использовать удлинённую флисовку или термобельё, чтобы во время пробежки при сгибании в поясе при толчке руками поясница не оголялась.

Полартек, из которого выпускается этот комбинезон, имеет длинный ворс. Что дополнительно увеличивает теплоизоляцию.

Можно подшить дополнительный слой на верхнюю часть груди (под термомайку, к примеру), чтобы защитить бронхи и лёгкие. Так, кусок плотной дышащей ткани уже заметно помогает.

Или в мороз просто накладывать дополнительный слой флиса.

Повторюсь про стельки из войлока. Это действительно стоящая вещь. Купите всего за 50 рублей на рынке это чудо, и в мороз они очень помогут вашим ногам не замёрзнуть.

Если правильно одеться, можно получить удовольствия от катания на лыжах в любую погоду. Хорошей вам лыжни!

Источник

Как носить аксессуары Buff?

Многофункциональная бандана-трансформер из серии Original Buff изготовлена из тонкого полиэстера в виде трубы. Такой легкий шарф вы можете легко одеть на лицо или превратить в шапку, маску, повязку на голову или на шею.

При надевании банданы на голову ее не нужно завязывать! Часто головной убор из серии Ориджинал Бафф используется как лыжная бандана-шарф, закрывающая шею и уши.

Данный тип спортивных бандан является самым универсальным и подходит большинству взрослых (размер окружности головы 50-58 см.) и может использоваться в любое время года.

• Таким способом можно носить все банданы трубы Buff: летние (High UV), шерстяные (Wool Lightweight), Original, Thermonet.

Летние спортивные повязки на голову изготовлены из легкого и эластичного материала Coolmax или с 2019г. из аналогичного материала CoolNet. Данный материал обладает феноменальным впитывающим свойством, именно по этому он часто используется в профессиональной спортивной одежде и термобелье.

Высота повязки 10 см — вполне достаточно для закрытия лба. Ткань имеет высокую упругость и подходит большинству взрослых. Может использоваться для бега, тенниса, катания на роликах или велосипеде или любой другой активности.

Данный вид шарфов в виде трубы часто используется для занятий зимними видами спорта, например беговыми или горными лыжами, сноубордом, катанием на снегоходе или санках.

Шарф состоит из двух частей: нижняя часть из теплого и мягкого материала Polartec защищает вашу шею от ветра и переохлаждения, а верхняя часть из эластичного полиэстра может использоваться как маска на лицо, балаклава или подшлемник и даже шапка.

Данный вид спортивных шарфов подходит для высокой и средней активности.

Пожалуй самым теплым флисовым шарфом Buff является именно эта серия — Buff Reversible. Шарф изготовлен в виде трубы высотой 50 см. С одной стороны усилен эластичным ролиэстром, на который нанесен красочный узор, а внутри по всей поверхности утеплен мягким и теплым флисом.

Такой шарф-трубу можно использовать в качестве воротника, маски на лицо и даже шапки. Данный вид шарфов подходит для средней и низкой активности или для занятий спортом в холодное время года, особенно если эти занятия связаны с периодами покоя. Например при катании на сноуборде и горных лыжах или просто прогулках по лесу при сильных морозах.

Если вам нужен более легкий лыжный шарф-труба — обратите внимание на эти модели.

Теплая спортивная бандана-шарф имеет слой мягкого флиса, который прекрасно защитит от ветра и холода. Бандана имеет форму трубы с уголком.

Такая конструкция позволяет носить бандану-шарф на шее и лице не завязывая, а уголок закрывает шею у грудь, даже если воротник куртки застегнут неполностью.

Яркий дизайн этой серии бандан очень популярен в среде сноубордистов и горнолыжников. Обратите внимание также на альтернативные дизайны в этой серии сноубордических бандан.

• Длинные шарфы-хомуты или круговые шарфы различаются по длине и материалам изготовления: хлопок, шерсть, полиэстр и tencel.

  Как меняется напор в трубах

Это особый непродуваемый шарф-труба из серии Cyclone Buff.

В конструкции многофункционального шарфа используется непродуваемый материал Windstopper, который защищает вашу шею и лицо от ветра и при этом отлично дышит, кроме этого в шарфе имеется длинный элемент из двуслойной микрофибры, что позволяет надеть такой шарф на лицо или шею, а также сделать из нее маску или балаклаву и подшлемник. Спортивный шарф-трансформер из серии Cyclone изготовлен в виде трубы. Такой универсальный шарф популярен у байкеров, велосипедистов и горнолыжников.

1. Пара примеров использования камуфляжных бандан и шарфов из серии Mossy Oak
2. Инструкция, как завязать косынку, проста:

• получаем из банданы равностороннюю треуголку путем неоднократного складывания;
• находим центр треугольника и прикладываем ко лбу;
• концы заводим на затылок и завязываем на узел. Третий свободный кончик аксессуара находится под узлом;
• последние штрихи – расправляем аксессуар, чтобы он смотрелся безупречно.

Люди, которые ведут активный спортивный образ жизни, байкеры обычно не утруждают себя чем-то особенным и придерживаются классического способа, когда завязывают бандану.

Она не только делает человека стильным, но отлично защищает от ветра, солнца. Поэтому мужчины на отдыхе зачастую тоже не отказываются воспользоваться платком-банданой.

По сравнению с пляжной панамой данный аксессуар куда лучше и современней.

Стильные мужчины, которые обожают приключения, загадки, интриги никогда не отказываются от банданы, повязанной в пиратском стиле. Несколько правильных движений и косынка будет повязана так, как положено:

• из аксессуара получаем равностороннюю треуголку, когда сложим несколько раз;
• продолжаем — складываем платок пополам;
• ткань в виде широкой полоски в центральной части повяжите на лоб;
• кончики на затылке завяжите на два узла.

• Это излюбленный способ повязывать косынки также и у обслуживающего персонала восточных ресторанов.
• Внимательно читайте инструкцию, чтобы достичь желаемого эффекта:

• из косынки получаем, как описано выше, равностороннюю треуголку. Центральную часть прикладываем ко лбу. Есть желание – сложите аксессуар еще раз, а уже потом повязывайте;
• концы туго завязываем на затылке;
• переворачиваем бандану сверху вниз, чтобы узел, который был на затылке, оказался сверху на голове;
• расправьте красиво узел. Кончики прячут или свободно разводят в разные стороны.

Юные девушки и дамы постарше предпочитают банданы без стеснения, поскольку головной убор давно считается элементом унисекс. Косынка практична и интересна, вполне соответствует современному молодежному стилю. Девушки защищают себя от солнца и ветра при помощи этого платка или украшают им голову в гармонии с выбранной прической.

Соберите волосы сзади в пышный пучок, а спереди сделайте аккуратный начес и повяжите бандану. Внимательно посмотрите на себя в зеркало – обычная косынка стала стильным дополнением к модной и интересной прическе. Девушки не выделяются при этом экстравагантностью, но привлекают внимание необычным выражением привлекательности.

Довольно интересный вариант ношения платка-банданы:

• складываем платок в треугольную геометрическую фигуру, а потом пополам снова и снова, пока ткань не станет узкой полоской;
• находим центр и повязываем на лоб;
• концы завязываем на затылке в двойной узел;
• меняем положение косынки – узел не на затылке, а сверху – по центру лба;
• расправляем узел, чтобы он был красивым и аккуратным.

В наших местах ковбои не особо знамениты, но от них можно перенять отличный способ повязывать платок. Цель — максимальная защита нижней части лица, чтобы оставаться инкогнито, а также не наглотаться пыли, песка, если скакать на лошадях, кататься на квадроциклах:

• складываем ткань и получаем треугольник;
• прикладываем к шее, по центру делаем легкое провисание вперед;
• концы находятся за шеей, однократно их перекрещиваем;
• коны возвращаем вперед;
• аккуратно завязываем узел;
• расправляем треугольник, узел скрываем, никто не должен его видеть.

Источник

Как правильно одеться для тренировки на беговых лыжах?

Подбирая одежду для беговых лыж, всегда приходится учитывать три важных фактора, которые сопровождают любую тренировку: холод, ветер и насколько активно вы тренируетесь. Эти три фактора в разной степени будут присутствовать обязательно, всегда, при любой погоде: хоть при катании по весенней каше, в апрельское тепло на закрытии сезона, хоть во время новогодних каникул, в Скандинавии, при серьезном «минусе». Именно правильное сочетание одежды создаст необходимый уровень комфорта, который гарантирует удовольствие. Кроме того, необходимо отметить, что неправильно подобранная одежда может привести к болезням простудного характера, на которые во время отпуска, каникул или соревновательного сезона совсем не хочется тратить время. Любая одежда, связанная с повышенной активностью на свежем воздухе, подбирается с помощью правила «слоистости»: от нижнего слоя – термобелья – до верхнего, защищающего от осадков и ветра.

Всего ассортимент одежды для активных тренировок или расслабленного катания на беговых лыжах исчерпывается следующими позициями:

• термобелье
• гоночные, эластичные комбинезоны
• разминочные брюки и куртки
• утепленные брюки и куртки
• легкие брюки и куртки-ветровки
• носки
• перчатки / варежки
• Бафф / бандана / флисовый гейтер / балаклава
• лыжная шапочка.

Все эти вещи подбираются исходя из задач и уровня лыжника.

Разделим всю одежду на несколько условных «слоев». У каждого из них – свои специфические «задачи» и сферы применения.

Первый (базовый) слой

Задача первого, базового слоя – сохранять тело в сухости и тепле, плотно облегать кожу лыжника, независимо от активности движения. Этот слой должен полностью впитывать пот, который вырабатывается телом. Со всеми этими задачами прекрасно справляется специальное термобелье.

«Специальное» потому что в нем реализуются те технологические решения, которые помогают лыжникам чувствовать себя комфортно, именно во время катания на беговых лыжах.

«Первый слой» используют все и всегда – независимо от погоды: и профессионалы-лыжники во время самых серьезных соревнований и лыжники-любители, только делающие свои первые шаги.

• Благодаря правильному сочетанию натуральных и синтетических нитей пот легко впитывается, тело не мерзнет, термобелье не накапливает неприятный запах. Грамотно подобранное под температуру тренировок термобелье, даже если станет мокрым, все равно будет согревать вас в холодное время. Узнать комфортный температурный диапазон использования термобелья можно легко по информации, напечатанной на упаковке. Термобелье, где используются специальные антибактериальные пропитки, плетение нитей в несколько слоев, шерсть мериноса, существенно отличается по функциональности и если вам хочется теплую и долговечную вещь – есть смысл покупать именно такие модели.
• Так как эта деталь одежды непосредственно прилегает к активно двигающемуся телу, необходимо, чтобы ни в одном месте не создавалась угроза для натирания. Эту проблему решают «плоские» швы – фактически стандарт для термобелья.
• Для того, чтобы холодный воздух не проникал даже через небольшие отверстия до разгоряченного тела, во многих моделях термобелья, на окончаниях рукавов вшивают эластичные манжеты из лайкры, часто с отверстиями для больших пальцев.
• Высокий воротник – для защиты горла от ветра. Если есть возможность – берите модели с молнией на воротнике — для быстрой регулировки термоизоляции в случае теплой погоды.
• Кроме того, часто в термобельё для беговых лыж вставляют специальные детали из эластичного, более тонкого материала или сетки. Роли, которые играют эти вставки: свобода движений и бОльший теплоотвод, в тех зонах, где образуется избыток тепла и пота: в подмышках и по бокам тела.
• Если вы планируете кататься в очень теплую погоду, то обратите внимание, что есть специальные термо-модели футболок с короткими рукавами и укороченные варианты брюк и даже термо-трусы-боксеры.
Задача «второго слоя» – отводить влагу, которая оказалась в первом слое, испарять ее. Кроме того, второй слой отвечает за создание «кокона» теплого воздуха вокруг тела, а также – за защиту тела от проникающего холодного ветра. «Второй слой» – либо эластичный лыжный комбинезон (или комплект из того же материала «брюки + куртка»), плотно облегающий тело спортсмена – для очень активных тренировок или выступлений на соревнованиях, либо т.н. «разминочный» комплект, который состоит из куртки и брюк. Эластичный комбинезон или комплект «брюки + куртка» сделаны из прочных нитей полиэстера и эластана. Важными деталями в этих моделях являются наличие воротника-стойки для защиты горла от ветра, лайкровых манжет с прорезями для больших пальцев на рукавах, дополнительными вставками для защиты паховой области от холода и ветра, сетчатые вставки в зоне подмышек – для лучшей вентиляции и отведения излишнего тепла. «Разминочный» комплект используется спортсменами-профессионалами во время легких тренировок, разминок перед соревнованиями, а любителями – во время лыжных прогулок без остановок, при температуре не ниже -10 С. «Разминочный» комплект состоит из курток и брюк облегающего кроя с теплоизолирующими материалами разной толщины, на разную температуру: от достаточно толстых – для серьезного «минуса», до совсем тонких – для теплой погоды. Использование в таких разминочных комплектах специальной защиты от ветра в виде мембран или усиленных вставок из более толстого материала существенно добавляет комфорта, если вы катаетесь в ветреную погоду. Часто в «разминочных» комплектах используется материал soft shell. Это материал, который, с одной стороны, обладает отличными влаговпитывающими и влагоотводящими свойствами (та сторона, которая обращена к телу), а с другой стороны — ветро- и влагозащитными свойствами (та сторона, которая обращена наружу). В разминочном костюме всегда есть карманы, в которые можно положить необходимые мелочи: ключи, телефон или плеер. Очень часто куртки делаются с удлиненной задней частью, а брюки – с высокой талией и подтяжками – для защиты спины и низа тела от ветра и холода. Чаще всего разминочные костюмы шьются с использованием артикулированного кроя, вставками из эластичных материалов — для обеспечения свободы движения. Крой разминочных комплектов учитывает особенности и разницу в мужских и женских фигурах. Также ко второму слою можно отнести различные жилеты, задача которых – дополнительная защита от ветра и холода. Жилеты компактны, их можно, свернув, уложить в поясную сумку или в небольшой рюкзак и надеть во время остановок или если вы почувствуете, что температура ниже, чем вы планировали. Конструкция и материалы утепления лыжных жилетов выбираются в зависимости от температуры использования: есть жилеты на очень холодную погоду – с искусственным утеплителем, по качеству близкому к гусиному пуху, есть тонкие жилеты – из одного плотного слоя эластичной ткани с ветрозащитными свойствами.

Третий слой

Третий слой четко ориентируются на погодные условия: это или значительно утепленные лыжные куртки и брюки или наоборот – очень легкие ветровки и точно такие же легкие брюки. Первый вариант используется во время неспешного катания в очень холодную погоду, в основном, любителями. Спортсмены к нему прибегают только во время восстановительных тренировок или во время разогрева перед стартом в холодную погоду. Теплые брюки для спортсменов часто сделаны в виде самосбросов – c молнией по боковой части, чтобы их можно было быстро снять, непосредственно перед тем, как зайти в стартовый коридор. Вторым вариантом пользуются только любители и он рассчитан на очень теплую погоду, когда столбик термометра существенно выше плюсовой отметки.

Носки для катания на беговых лыжах

При выборе носков учитывайте, что ваши ноги будут активно «мокнуть» от пота изнутри и от тающего снега снаружи и активно двигаться внутри ботинка. Т.е. необходимо выбирать носки с усилением на «проблемных» местах, чтобы избежать мозолей, с отличными впитывающими качествами и подходящими по температуре.

Перчатки / варежки

Подбираются в зависимости от температуры и активности использования: есть совсем тонкие – на теплую погоду, есть с утеплением – на холодную. Есть модели, в которых используется ветрозащитная мембрана. Отличительная особенность перчаток / варежек для беговых лыж – усиление слоем искусственной кожи на ладонях – там, где лыжная палка трется о поверхность.

BUFF® / бандана / флисовый гейтер / балаклава

Незаменимые, красивые и очень удобные аксессуары для лыжников. Очень рекомендуем купить следующий набор, из частей которого можно собрать себе комфортный вариант на любую температуру и ветер.

• толстый BUFF® с флисовой частью
• тонкий BUFF® только из лайкры. В опущенном состоянии дополняет флисовое утепление, а в поднятом — на голову, под лыжную шапочку бережет уши и шею лыжника от ветра.
• тонкая бандана – на совсем теплую погоду.
• флисовый гейтер – дополнительно продублирует BUFF® и надежно защитит область горла от сильного ветра.
• балаклава – на ветреную погоду. Ее можно использовать для защиты шеи и ушей тогда, когда у вас, например, «разминочная» куртка без капюшона.

Лыжная шапочка

Любители чаще всего не заморачиваются по поводу шапочек, специально сделанных под особенности использования во время лыжных тренировок, и используют обыкновенные – без всяких дополнительных технологий.

Если же вы — лыжник-спортсмен и вас волнует правильность подбора даже таких мелочей, то мы вам рекомендуем обратить внимание на специальные лыжные шапочки, которые обладают дополнительной ветрозащитой в лобной части, благодаря специальным мембранным вставкам, артикулированному крою, закрывающему уши и участками, отвечающими за дополнительную вентиляцию.

#беговые лыжи #одежда лыжная

Как одевать лыжную трубу на голову

Следует помнить что Buff это не только банданы в форме трубы, но уникальнейшие головные уборы – капюшон,утепленная бандана, бандана с козырьком – ничего подобного вы не встречали.

Размер банданы Buff

Один размер, подходяший большинству взрослых. Эластичность банданы позволяет надеть ее на голову с размером окружности от 53 до 62 см.

Для подростков и детей от 5 до 15 лет, а также для миниатюрных девушек выбирайте бандану с меньшим размером 50-55 см. В фильтре товара они находятся в параметре «Пол:детские(6-15 лет)».

Малышам от рождения до 5 лет подойдут банданы и шарфики с размером 45-51 см, обозначаемые в фильтре товара, как «Пол:детские(0-5 лет)»

Стирка банданы Buff

Стандарные условия стирки для синтетических тканей. Допускается машинная стирка. Глажка не требуется.

Правильный уход за банданой Buff позволит вам использовать ее долгие годы.

Teхнологии и обозначения

Fastwick – 100% Полиэстер Эта ткань хорошо отводит влагу, способствуя быстрому высыханию. А так же это чрезвычайно легкая ткань. Она позволяет вам оставаться в сухости и комфорте.

Thermo Fastwick – 100% ПолиэстерЭта ткань прекрасно контролирует процесс влагоотведения, оставляя кожу сухой и в комфорте. Ткань способствует выделению тепла и термоизоляции.

Eco Fastwick – 100% ПолиэстерПутем переработки вторичного сырья, было изготовлено волокно Eco Fastwick. Эта ткань хорошо отводит влагу, способствуя быстрому высыханию. А так же это чрезвычайно легкая ткань. Она позволяет вам оставаться в сухости и комфорте.

Polygiene – Natural Silver Salt Technology — За счет входящих в состав серебряных нитей, полученных из природы, обладающими антибактериальными свойствами – это активная технология контроля запаха. Без бактериального распространения можно не волноваться о неприятном запахе. Это свойство материала сохраняется после многократных стирок.

• Международные сертификаты, подтверждающие качество продукции Buff.
• OEKO—TEX Standard 100 (Продукция, имеющая прямой контакт с кожей, соответствует экологическим требованиям и не содержит вредных для человека веществ.)
• ISO 9001, ISO 14001 (Определяет требования к системе управления качеством.)
• Источник

  Как завязывать шарф на голову зимой с шубой

О лыжах для чайников 6. одежда. — drive2

полный список уже написанного:О лыжах для чайников 1. Вступление.О лыжах для чайников 2. Теоретическая часть.О лыжах для чайников 3. Выбор лыж.О лыжах для чайников 4. Общая информация о креплениях.

NN75, SNS, NNN?О лыжах для чайников 5. Выбор ботинок.О лыжах для чайников 6. Одежда.О лыжах для чайников 7. Особенности покупки лыжного БУ инвентаря.О лыжах для чайников 8.

Сравнительный тест лыж из разных весовых категорий.

Добрый день!Следующий пост я должен был написать про ботинки, но вышло как то так.Поговорим сегодня об одежде. Многие недооценивают важность правильной одежды, или чаще не задумываются.

Но скажем если перед вами будет стоять вопрос, сменить лыжи с средних на топ или купить хорошую одежду, я однозначно посоветую второе.Лыжи- очень энергозатратный вид спорта, из за чего мы сильно потеем, а зимой это доставляет много проблем.

Потому, чтобы катание на лыжах было в радость, надо внимательно подойти к этому вопросу.

Конечно хорошо если вы бегун и у вас уже есть что то подходящее, ну или по крайне мере у вас есть представления о том какая она должна быть.

Полный размер

пример хорошо подобранной одежды для лыжной прогулки

К сожалению, не смотря на снежные зимы, лыжной культуры как таковой у нас нет. И уж тем более, в массовой лыжной культуре нам далеко до скандинавских стран. Даже не смотря на уроки физкультуры. Скорее даже благодаря им многие и ненавидят лыжи.Давайте посмотрим как не надо одеваться:

просто одна из многих картинок найденных в интернете

Практически полный список ошибок! У меня даже слов нет. Когда то, лет 40 назад, это было актуально. Но сейчас за такие советы надо бить по рукам! И ведь это преподаётся в школе! Кстати да, если у вас ребёнок ходит в школу, то вам эта информация так же пригодиться.Любые натуральные материалы моментально впитывают влагу, становясь холодными и тяжёлыми.

Самая главная ошибка новичков, почти все слишком тепло одеваются, потому что боятся замёрзнуть. И редко кого удаётся убедить скинуть куртку. Вроде как понятно, лыжные трассы как правило протяжённые, человек боится что где-то там в лесу, через пару километров он замёрзнет и ему придётся возвращаться обратно и мёрзнуть. На деле же всё происходит наоборот.

Через пару км человек понимает что взмок, расстёгивает куртку, и начинает замерзать.Одеваться надо так, чтобы выходя на улицу вам было немного прохладно или даже холодно, через 5-10 минут прогулки вам станет комфортно. Тут конечно у каждого своё восприятие температуры, и своя интенсивность.

Но даже для лёгкой лыжной прогулки нужно одеваться немного легче чем обычно!

Если до трассы вам нужно добираться, то одежда в которой вы доезжаете, и одежда в которой катаетесь должна быть разной. Хорошо если рядом с лыжной трассой есть гардероб или вы приехали на машине. Если же ничего нет, то можно просто сложить всё в рюкзак и неприметно закапать в снегу, главное запоминаем место. Это не шутка, раньше мы так постоянно делали, не возникало никаких проблем.

Всем известна концепция трёх слоёв в одежде. первый слой отводит влагу, второй слой сохраняет тепло, третий слой должен защищать от ветра, осадков, и при этом не мешать отводу влаги от тела.

Самое главное в спортивной одежде- никакого хлопка, шерсти, бамбука и других натуральных материалов.

Они моментально впитывают влагу и не выпускают её, ткань становится тяжёлой, растягивается, нам становится не комфортно и мы мёрзнем.

Обязательно берём термобельё из синтетики, оно должно хорошо прилегать к телу. С носками та же история, времена шерстяных носков остались там же где и старые кирзовые ботинки. Термоноски хорошо, нету- просто синтетические носки подобранные по погоде и по ботинкам. (сейчас достаточно тёплых моделей ботинок с которыми можно надеть и тонкий носок)

Следующий слой, как правило флис. Флис кстати изготавливается из пластиковых бутылок, он хорошо сохнет и позволяет поту быстро испаряться, при этом хорошо удерживает тепло.

Третий слой- мембрана. Выводит пар, защищает от ветра и осадков.

Мембранные ткани давно вошли в нашу жизнь, но как правило применяются они в различных зимних куртках: горнолыжных, туристических и просто пуховиках. Но куртки в обычном понимании нам не подойдут, они слишком тёплые, тяжёлые и объёмные, мешают движению, отведению пота и работают как парус. Многие берут горнолыжные костюмы, но запомните, всё горнолыжное это не про нас!

Лыжные куртки скорее похожи на олимпийки или ветровки. они заметно тоньше, достаточно плотно садятся, не стесняют движения. Шьются из софтшелла.Софтшелл (SoftShell-мягкий панцирь) это целое семейство материалов. Обычно 2-3-слойные.

Лицевой слой выполняет защитную и несущую функцию. На него наносится мембрана, виндстопер(WindStopper) с высокой степенью паропроницаемости. А внутренний слой как правило флис с различной плотностью.

Вообще софтшелл выпускают под различные нужды с различными характеристиками, но для нас актуален именно такой трёхслойный вариант. Преимущество софтшелла в том что один слой заменяет нам два.

И это действительно куртка из одного слоя материала без каких либо подкладов.

Что касается штанов, здесь то же самое. идеальный вариант штаны на лямках из софтшелла. Во первых поясница всегда остаётся закрытой, даже если мы упадём. А во вторых, нет лишних резинок, ничего не давит и не сползает.

Очень советую приобрести лыжный разминочный костюм.

Полный размер

что то подобное

Они делаются для спортсменов на среднюю и низкую интенсивность, ещё в нём спортсмены разминаются перед стартом, потому что гоночный комбинезон очень тонкий. А для нас, это практически идеальный вариант. единственный, возможно, минус- это цена(хотя это относительно). За комплект штаны+куртка в среднем придётся выложить от 8-10 тыс.

Но если поискать то можно найти и дешевле по скидке, распродаже. Если повезёт то реально уложиться и в 5тыс, найти дешевле уже большая удача. Учитывая что это всё специализированное, в обычных магазинах спортивной одежды искать почти бесполезно.

В спортмастере такое редко встречается, в триале стабильно продаётся, но проблема с выбором и с размерами, в декатлоне реально найти, если есть лыжный экипировочные центр- то вообще идеально.

Но чаще приходится обращаться к интернет магазинам, очень часто в небольших магазинах где ни будь в вк или инсте проскакивают неплохие варианты, и как правило владельцы таких магазинчиков сами катаются и могут проконсультировать!

Надеваем термобельё, поверх штаны с курткой.если холодно, можно вторым слоем надеть футболку, водолазку, кофту из флиса… в общем тут у всех всё индивидуально.Сначала хотел написать как одеваюсь я.

Потом передумал, потому что у всех свои особенности терморегуляции, и элементарно в моей куртке при одной температуре может быть ещё комфортно, а в вашей уже пора будет утепляться. А потом всё же решил написать, просто для ориентира.до -10 градусов я как правило ограничиваюсь двумя слоями.

от -8 до -20 добавляю футболку либо лонгслив.от -17 могу надеть плотную водолазку или флиску.

конечно делаю поправку на ветер, влажность, солнце.

Далее, ещё один важный момент. Руки на лыжах у нас работают, надо надёжно и удобно держать палочки, и при этом хорошо их чувствовать. Конечно же вязанные перчатки не подходят, потому как продуваются, мокнут и быстро изнашиваются, а при контакте со снегом замечательно им облипают.

Толстые горнолыжные перчатки тоже не наш вариант, потому что слишком толстые держать ими палочки слишком неудобно. Лыжные же перчатки ощутимо тоньше, они усилены в ответственных местах и есть материал для вытирания соплей пота. В общем очень продуманы.

А когда то нам приходилось надевать тонкие вязанные перчатки, поверх надевать белые рабочие перчатки с пупырышками, они конечно мокли и не сильно грели, зато в них можно было нормально держать палки, и они выдерживали с половину сезона, других не хватало и на месяц.

А достать что то более подходящее было очень проблематично. Хорошо что те времена прошли!)

Перчатки тоже лучше поискать по специализированным магазинам, они не так дороги, если повезёт, то по распродаже можно выцепить от 500р, более реальные цены от 1000р.

Тут ещё можно добавить что при покупке перчаток надо учитывать на какую температуру они рассчитаны, так как ничего универсального не существует.

У меня к примеру две пары перчаток: на тёплую погоду до -7-10; и на холодную, которые я надеваю ниже -10 и комфортно катаюсь до -20. На сильные морозы стоит взять варежки или крабы, естественно так же лыжные.

Надо ли говорить что шапка не должна быть из натуральных материалов, основная проблема вязанной шерстяной шапки- мокнет, растягивается и сползает на глаза.

Если не заморачиваться с лыжными шапками, то просто берём шапку из синтетики, хорошо если она слабо продувается. на холодную погоду можно с флисом внутри.Очень советую приобрести баф.

Его можно использовать как шарф, можно прикрыть подбородок, уши, лицо. Вариантов использования много, очень добавляет комфорта и давно используется лыжниками!

В дополнении ещё добавлю что в солнечную погоду надо носить очки.А на длинные прогулки стоит взять тёплый чай- удобно в поясной сумке с термофлягой. но можно и в лёгком рюкзаке на спине, главное чтобы он не мешался.

Полный размер

типовой термобак с отсеком для ключей, документов, бутерброда

Сейчас не редко встаёт вопрос касающийся брендов, многие хорошие производители неизвестны людям не причастным к лыжному спорту. на вскидку перечислю что приходит в голову: swix, kv+, yoko, nordski, noname, craft, ray, one way, Bjorn Daehlie, rukka. Это просто для примера, и для понимания что придерживаться привычных nike, puma и adidas не стоит, хотя у последнего тоже есть лыжная серия.

Конечно же я рассказал далеко не всё. У каждого свои особенности терморегуляции, все по разному выкладываются на лыжне. Но общее направление, надеюсь, я дал.

А главное, понимание что лыжная экипировка не заканчивается на лыжах, ботинках и палках. Обязательно надо подумать об одежде.

А если нет возможности сразу всё приобрести, стараемся одеться доступно, исходя из приведённых выше принципов, это тоже реально и без дорогих материалов.

Лыжная экипировка, или что надеть лыжнику?

Выбираем костюм для лыжной тренировки

Что надеть на тренировку? Часто ли у Вас возникает этот вопрос? Эта статья поможет Вам разобраться в тонкостях выбора лыжной экипировки: что надеть, как надеть и в каком порядке.

Тренировочная одежда для лыжных видов спорта (биатлон, лыжи) должна отвечать некоторым (ВАЖНЫМ!) критериям:

• Не намокать — отводить влагу от тела.
• Обладать свойствами мембраны: отводить влагу от тела, оставляя тело сухим, но при этом блокировать влагу из внешней среды.
• Защищать от ветра и холода спортсмена.

Также различают костюмы по уровню подготовки спортсмена, по температурному режиму тренировки.

Профессиональные спортсмены выбирают лыжный гоночный комбинезон!

Костюм гонщика обычно состоит из обтекаемого лыжного гоночного комбинезона, что максимально снижает сопротивление и не сковывает движения. Обычно надевается на стартах и в теплую погоду (до -10 С).

Костюм для лыжных гонок состоит из тренировочной куртки, жилета и брюк. Они не сковывают движения, обладают всеми выше перечисленными свойствами и надеваются в комплекте с термобельем и жилетом (когда холодно).

Профессиональные спортсмены используют костюм в тренировочных процессах для разогрева перед стартами, а также для тренировки при пониженных температурах.

Немаловажную роль играет головной убор, особенно при пониженных температурах. Лыжники используют баффы — эластичные трубы (шарфы) которые могут трансформироваться и надеваться по-разному в зависимости от погодных условий, шапочки — из эластичной ткани с утеплителем, повязки.

Одежда от Fanlife полностью отвечает требованиям, как профессионалов, так и любителей спорта!

Тренировочная коллекция от Fanlife состоит из:

• Лыжного гоночного комбинезона
• Мембранной куртки
• Мембранного жилета
• Мембранных брюк
• Шапочка, бафф, повязка

Лыжный гоночный комбинезон от Fanlife

Как уже было написано ранее, гоночный комбинезон, он же стартовый, чаще всего используется спортсменами профессионалами на стартах или в теплую погоду на тренировках. Он должен плотно обтягивать фигуру, не затруднять движений.

Всеми этими свойствами обладает гоночный комбинезон от Fanlife. Он изготовлен из эластичного полотна нового поколения от ведущей Итальянской фабрики Carvico. Изделия из полотна Brisbane обладают устойчивостью к хлору, идеально облегают фигуру и сохраняют форму после нагрузок.

Одежда из Brisbane прекрасно поддерживает мышцы, снижает мышечную усталость и повышает эффективность тренировок спортсмена.

Высокая степень защиты от ультрафиолетовых лучей (UFA 50+), быстрое высыхание и прекрасное прилегание — являются только некоторыми из особенностей, которые делают Brisbane прекрасной тканью для спорта.

Тренировочная куртка и брюки Fanlife

Мембранный тренировочный костюм от Fanlife отвечает всем гигиеническим требованиям. Передняя часть куртки и брюк состоит из высокотехнологичной ткани ELAWARM.

ELAWARM (Италия) — лучшее в своем классе трехслойное полотно с гидрофильной мембраной.

1. слой: 85% ПЭ + 15% Эластан
2. слой: гидрофильная мембрана Zerowind ® G» 100%
3. слой: 93% ПЭ + 7% ЭЛАСТАН

• Поверхностная плотность: 300 г/кв.м.
• Воздухопроницаемость: 2400 г/м2м, 24 ч
• Сопротивление паропроницаемости < 20 м2, PA/W
• Водонепроницаемость > 8000 мм (8м)

Очень эластичная ткань с мембраной. Применяется для изготовления тренировочной одежды для холодного времени года. Содержание эластана во внутреннем и внешнем слое позволяет создавать одежду, облегающую тело спортсмена, но не стесняющую движения. Мембрана Zerowind ® делает мембрану ELAWARM абсолютно водо- и ветронепроницаемым, при этом обеспечивая воздухообмен и сохраняя тепло.

Спинка и боковые вставки из трикотажного полотна Vuelta. Состав 85% ПЭ + 15% ЭЛАСТАН. Плотность 250 г/кв.м.VUELTA — это техничное эластичное полотно с начесом от ведущей Итальянской фабрики CARVICO. Ворс с изнаночной стороны мягкий и приятный на ощупь создает защитную подушку, которая превращает VUELTA в прекрасный тепловой изолятор для тела.

Вместе с тем ткань имеет оптимальную воздухопроницаемость. Данное полотно имеет сертификат LYCRA® SPORT. Это гарантирует отличную эластичность, способность к восстановлению и обеспечивает прекрасную посадку на фигуре. VUELTA очень практичная ткань. Обладает устойчивостью к пиллингу, антибактериальными свойствами, не удерживает запахи.

Это очень прочный и долговечный материал, даже при крайне интенсивном использовании и постоянных стирках.

• Тренировочный костюм идеален при тренировках в холодную погоду.
• Тренировочный жилет от Fanlife

Для тренировок в холодную погоду — главное многослойность. Именно поэтому при пониженных температурах необходим жилет. Если стало жарко, его можно просто снять. Жилет от Fanlife выполнен из тех же видов тканей, что и куртка, легко надевается на гоночный комбинезон или на тренировочный костюм при дискомфорте спортсмена.

Систематизируя все выше изложенное, можно сказать, что одежда для лыжника должна состоять из:

1. Термобельё.
2. Лыжный гоночный комбинезон или костюм. Костюм из эластичной мембраны с вставками из эластичной ткани, которые не стесняют движений, а также способствуют отводу влаги от тела (избегая эффекта сауны).
3. При низких температурах необходим дополнительный слой одежды — жилет.
4. Лыжная шапка, бафф, перчатки.

И напоследок, важное замечание: на лыжню нужно одеваться так, чтобы было прохладно. С расчетом на то, чтобы согреться в движении.

Все коллекции лыжных гоночных комбинезонов и тренировочных костюмов Fanlife вы найдете на сайте fanat.biz

Успехов на лыжне!

Советы профессионала: Как одеваться на лыжные прогулки

Спорт

Как правильно одеться, чтобы тренировки проходили комфортно

Автор Ирина Спицына   

Лыжный сезон в Архангельской области наступил давно, но ещё не все начинающие спортсмены научились правильно одеваться.

Мастер спорта Сергей Кисляков ответил на вопросы Ирины Спицыной, дав рекомендации, которые подходят как для профессионалов, так и для любителей. Катаясь на лыжах, вижу, что многие любители спорта одеваются неправильно.

Например, катаются в теплых куртках, потом им становится жарко, они начинают расстегиваться, снимать шапочки и в результате получают простудные заболевания.

– Итак, как одеться на лыжную прогулку?

– Во время интенсивной тренировки человек сильно потеет. Это нормально, значит тренировка не проходит даром. Оделись обычно — пот останется на теле, забьёт поры, нарушит тепловой баланс. Одежда станет сырой и тяжёлой, начнёт липнуть к коже и мешать двигаться. Мокрое тело быстро переохлаждается. А в специальной одежде вам будет тепло и сухо, рабочая температура тела сохранится. Собираясь в лес, следует определиться что вы будете делать на лыжах. Если это легкая прогулка с любованием зимним лесом, одежда должна быть теплой. И совсем другое дело, если вы собрались накатывать километраж. Имейте в виду свои особенности: одному будет зябко в 0 градусов, а другому жарко даже в -20.

– Слышали, что в одежде существует правило «трех слоев». Что это такое?

– Одна из ведущих фирм спортивной одежды разработала принцип «трёхслойности». Мы надеваем три слоя, каждый из которых выполняет свою задачу, а в совокупности они создают идеальный микроклимат.

• – Расскажите, какие именно задачи решают все слои?
• – Как выбрать спортивную шапочку, учитывая, что у нас на севере часто бывают ветра?
• – Можно ли кататься только в наушниках?

– Первый — отводит влагу, дышит. Лучший выбор — термобельё: пот отходит с поверхности тела, оставляя его сухим, не допускает переохлаждения, сохраняя ваше тепло, обладает «дышащими» свойствами. В магазине вас проконсультируют: термобельё бывает для активного времяпрепровождения и пассивного, например, для рыбалки — такое спортсменам не подходит. В сухой и легкой одежде тренироваться будет комфортно. Термобелье нужно надевать непосредственно на тело. Второй слой – изолирует, утепляет, защищает вас от переохлаждения. Лучше всего эти функции выполняет флис. В нём влага не задерживается, а наоборот легко отходит на поверхность, где испаряется или уходит в третий слой. Лёгкая флисовая одежда защищает тело от холода. Третий слой – спасает нас от ветра, снега, дождя и опять же холода. Исходя из собственного опыта, к этим трем слоям, я бы добавил жилетку, особенно в мороз. Жилет не сковывает движений и дополнительно помогает сохранить тепло. Если вы гуляете, жилетка должна быть теплой; если это тренировка, то следует надеть специальную легкую лыжную жилетку. – Шапочка должна быть спортивной. Объемные шерстяные шапки ушли в прошлое. Сейчас актуальны шапочки легкие, обтягивающие, желательно с ветрозащитой. При пошиве спортивных шапочек используется ветронепроницаемый и дышащий мембранный материал «виндстоппер» — «непродуваемый». Обязательно должны быть прикрыты уши. Не помешает, если сверху или под шапкой будут наушники. – У меня есть знакомые, которые катаются так, особенно в теплую погоду. Но как спортсмен, я бы этого делать не стал: при работе в подъём мы потеем, а не спуске пот будет замерзать, переохлаждая голову.

– Видели на спортсменах что-то похожее на чулок на голове. Как это называется и насколько удобно?

– Это очень хорошая вещь! «Чулок» имеет много названий: «баф», «бандана», «труба» и т.д. Может заменить наушники, иногда надевается только на область шеи. В морозную или ветреную погоду может от горла натягиваться и закрывать затылок, уши, подбородок и даже щеки. «Трубу» можно носить под шапочкой и поверх шапочки. Купить можно как в спортивном магазине, так и в Интернете.

– Где можно купить одежду для прогулок на лыжах? Нужно искать магазины, в которых продают вещи для спортсменов, или можно купить необходимое в обычном спортивном магазине?

– Сейчас нет проблем с покупкой экипировки. В Архангельске есть несколько специализированных магазинов, где продают одежду и инвентарь для лыжников-гонщиков. Есть крупные федеральные сети спортивных магазинов, товары которых больше рассчитаны на туристов и любителей здорового образа жизни. Ну и, конечно, любую одежду и инвентарь можно заказать через интернет.

– Кататься на лыжах лучше в перчатках или в рукавицах?

– Решается сугубо индивидуально. В перчатках, конечно, удобнее, но если руки мерзнут, лучше в специальных лыжных спортивных рукавицах. Я в любой мороз катаюсь в перчатках. Есть специальные теплые модели из ветронепроницаемых и дышащих мембранных материалов «виндстоппер».

– В морозную погоду замерзают ноги. Что можно сделать, чтобы ноги мерзли меньше?

– Во-первых, ботинки ни в коем случае не должны давить. Если хотя бы один палец упирается, ноги будут мерзнуть. Во-вторых, имейте в виду, что в продаже есть специальные чехлы на лыжные ботинки. Почти все известные фирмы такие чехлы производят. Нет нужды надевать несколько пар носков или толстые шерстяные. Купите термоноски, и ваши ноги будут в тепле.

– До какой температуры можно кататься на лыжах без риска обморожения?

– Спортсменам-лыжникам нельзя прерывать тренировочный процесс, поэтому они тренируются и в -30. Шутят при этом, что «не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда». Любителям я бы советовал остаться дома, если температура ниже 20 градусов мороза.

Скрыть комментарии